Правила личной гигиены: как правильно нужно мыть руки?

Инфекционные заболевания, отравления и даже простуды случаются не только в период холодов, но и в летнее время. Достаточно только проглотить немытый фрукт или овощ, есть фрукты и ягоды прямо с грядки или недобросовестно относиться к мытью рук. Последнее усиливает вероятность простудиться, ведь ОРВИ случается именно из-за проникшей в организм инфекции, а не обморожения или переохлаждения.

3215

Эти факторы служат лишь предпосылкой, ослабляющей иммунитет человека. Чтобы предотвратить различные болезни, укрепить иммунитет и просто приятно пахнуть, соблюдайте правила личной гигиены. Ниже мы расскажем вам, как правильно мыть руки и обезопасить себя от негативного влияния патогенных микроорганизмов.

Почему важно всегда мыть руки?

Век информации и высоких технологий отличается бешеной скоростью. Люди стремятся успеть построить карьеру, распространить новости и заработать деньги. Здоровье в этом потоке отодвигается на задний план: режим дня не соблюдается, а питание становится каким попало. В худшем случае человек становится заложником вредных привычек, что в совокупности делает организм совсем слабым. Ослабленный иммунитет способствует тому, что в организм с легкостью попадают различные инфекции, а происходит это чаще всего контактным способом.

Американские исследователи из компании Bradley Corporation провели эксперимент, в который вовлекли 6 тысяч жителей Америки от 18 до 65 лет. В результате опроса было выявлено, что более половины опрошенных людей моют руки неправильно: они не считают нужным намыливать кожу, решая просто сполоснуть руки холодной водой.

Несмотря на это, 70 % опрошенных ответили, что они стремятся избегать большинства грязных поверхностей в повседневной жизни, отсутствует привычка тщательно мыть руки. Эта проблема "передается по наследству" детям таких людей – ребенок не видит положительного примера, не соблюдает правила личной гигиены и часто болеет, подхватывая простуду, грипп или кишечные инфекции.

Washing-Hands-helps-to-remove-existing-germs-on-your-hands

Мыть руки нужно не только перед едой, но и после посещения туалетной комнаты, контакта с домашними животными, прикосновения к дверным ручкам. Если этого не делать, инфекция распространится по всему дому и шансов заболеть ОРВИ будет больше, чем вне дома.

Правильно моем руки: алгоритм и основные моменты

Как чаще всего моют руки большинство людей? Как правило, человек берется за ручку крана, поворачивает ее, подставляет ладони под поток воды и закрывает кран. Во-первых, грязь на ручке снова попадает на поверхность кожи, а во-вторых – человек решил вымыть руки, не намыливая их мылом или другим чистящим средством. Как должна выглядеть инструкция-памятка по правильному мытью рук?

Мы расскажем об этом ниже:

  • Перед гигиенической процедурой следует снять любые украшения – в идеале кольца и браслеты следует очищать от грязи и пыли отдельно
  • Помойте с мылом или обработайте спиртом ручку крана, после чего можно вымыть уже руки
  • Насухо вытрите кожу

Если вам приходится осуществлять гигиенические процедуры в общественном месте, захватите с собой бумажную салфетку и используйте этот предмет, прикасаясь к крану в туалетной комнате.

Как правильно помыть руки?

Чтобы сохранить хорошее здоровье и идеальную чистоту рук, соблюдайте следующие правила:

  1. отмывая руки от грязи и микробов, не забывайте насухо вытирать их. Зачем это нужно? Дело в том, что влажная кожа – идеальная среда для развития патогенных микроорганизмов
  2. полотенце для рук должно быть идеально чистым. Меняйте предмет так часто, как это возможно. Ткань полотенца должна оставаться сухой
  3. приобретайте мыльницу, выбирайте предмет, который позволит мылу оставаться сухим. В качестве альтернативы можно выбрать жидкое мыло
  4. используя мыло, постарайтесь хотя бы немного его вспенить и распределить по всей поверхности рук

Если вы будете придерживаться правил, описанных выше, вам никогда не придется спрашивать: "Почему мой ребенок не хочет мыть руки?". Вам даже не придется заставлять его делать это – подавая хороший пример своим детям, вы воспитываете в них любовь к чистоте и аккуратности.

Не переусердствуйте с использованием мыла и слишком частым мытьем рук. Слишком частое мытье рук с мылом пересушивает кожу. Это, в свою очередь, приводит к образованию на нем микротрещин, через которую в организм способны попасть патогенные микроорганизмы, провоцирующие кожные болезни. Ни одно мытье рук в этом случае уже вас не защитит, а только травмирует еще больше. Именно поэтому старайтесь соблюдать меру и искать золотую середину. Также рекомендуется использовать детский крем. Он смягчает кожу, предупреждает ее огрубение и делает это, не вызывая неприятных последствий.

 




Загрузка...
  Дата:



















Подсмотрите и подслушайте секреты сэнсэев кулинарного мастерства.
У каждого, кто любит возиться на кухне, есть масса маленьких секретов, которые доводят простые блюда до совершенства. Что уж говорить о шеф-поварах — у них-то секретов побольше, чем устриц в море..






Кулинарный гороскоп
Овен 21.03-20.04 Телец 21.04-20.05 Близнецы 21.05-21.06 Рак 22.06-22.07
Лев 23.07-23.08 Дева 24.08-23.09 Весы 24.09-23.10 Скорпион 24.10-22.11
Стрелец 23.11-21.12 Козерог 22.12-20.01 Водолей 21.01-20.02 Рыбы 21.02-20.03





Загрузка...




go-top