Ускоряем рост бороды и повышаем свое мужское Эго

Борода - солидная, густая, окладистая и длинная. Вот атрибут красоты сильного пола с древнейших времен. Она имела культовое значение, ей приписывали магические качества. Годы и века, конечно, летят, мода меняется. Но и сегодня иметь красивую бороду, значит - быть востребованным и популярным.

Как отрастить бороду

Некоторые хитрости, позволяющие быстро отрастить бороду

Итак, юноша ты 16-17 лет или мужчина, умудренный опытом, а нюансы того, как растет борода, знать не помешает. Размышляя над проблемой, как ускорить рост бороды, мы советуем, в первую очередь, обратить внимание на рацион питания. Может и банально прозвучит, но чтобы отрастить бороду необходимо правильно питаться:

  • Обогатите свое меню клетчаткой, белками и железом
  • Не забывайте и об обильном питьевом режиме
  • Натуральных витаминов может не хватить. В домашних условиях хорошо работают специальные витаминные комплексы

Мужчина пьет витамины

  • Особенно важно, чтобы быстро отрастить густую бороду, пополнять запасы в организме такого вещества, как кератин. Он уже в 17-летнем возрасте способствует тому, что у вас будет приличная щетина. А еще кератин позволяет делать процесс роста очень качественным - волосы не будут ломкими и избегут повреждений

Любишь густую бороду - люби фрукты

Вам исполнилось уже 16 лет, тогда заведите для себя, чтобы ускорить рост бороды, фруктовые правила. Они не сложные, но борода, при их выполнении растет эффективнее. Что же нужно делать? Просто с этих юных лет нужно привыкнуть регулярно употреблять фрукты и, это тоже обязательное условие, ягоды. Без них никак не обойтись. Бородачам нужен пектин. От него кишечник работает, как хорошо смазанный механизм, хорошо себя чувствует щитовидная железа и организм прекрасно справляется с вирусами. Только с пектином можно отрастить красивую бороду. И не важно, 16 вам, 17 или 50 лет.

Есть ягоды

Только не забывайте, что правильно будет, если фрукты вы привыкнете употреблять после основной еды. Так на ваших щеках появится щетина, а не жировые отложения.

Фруктово-ягодная норма должна быть равна в день 90 Ккал. Это два яблока средней величины или груши, апельсина, банана. Ягод можно съедать стакан. Дыни и арбузы по 200 гр. Процесс довольно приятный. Вы едите фрукты, а у вас растет борода.

Парень ест ягоды

Фрукты и ягоды можно употреблять как в свежем виде, так и делать из них свежевыжатый сок. Мякоть не удаляйте. Она быстро усваивается и в ней много клетчатки. Также можно готовить фруктово-ягодные десерты и салатики.

Еще несколько советов по правильному питанию

Решая вопрос, как ускорить рост бороды, мы должны придерживаться таких правил:

  • Борода растет лучше у тех, кто переходит на дробное питание. Всю дневную норму делим на 6 приемов. Кстати, организм с благодарностью ответит вам уменьшением жира на щеках
  • Не увлекайтесь высококалорийными блюдами. Что для этого советуем делать? Следите за гликемическим индексом своей диеты. А если вам уже не 16 лет, а несколько больше, то это еще будет и прекрасной профилактикой сахарного диабета
  • Вам поможет вырастить быстро бороду большое количество в вашем рационе клетчатки

Густая борода

  • Нельзя мечтать отрастить хорошую щетину, увлекаясь выпечкой и полуфабрикатами, сладостями и газировкой
  • Не забывайте пополнять в организме запасы йода. Это можно сделать, если регулярно употреблять морские водоросли
  • Полюбите движения и длительные прогулки. После 17-18 часов заведите себе за правило гулять на свежем воздухе

Придерживаясь этих правил, вы сможете с удовольствием увидеть в зеркале, как быстро растет ваша борода.

Некоторые особенности ухода за кожей

Для того, чтобы отрастить солидную бороду, нужно с 17 лет следить за состоянием кожи лица. Что конкретно для этого нужно делать? Очень правильно будет, если вы вовремя привыкните устранять все шелушения, возьмете за правило увлажнять кожу и помогать ее здоровью, применяя для этого различные поливитаминные комплексы. Тогда вырастить шикарную бороду будет совсем нетрудно. Ухоженные волосы будут здоровыми, активными и эластичными. Поищите в аптеках специальные кремы на основе эвкалиптового масла.

Мужчина ухаживает за кожей

Можно также делать маски. Они способствуют тому, что щетина растет особенно хорошо. Вот их рецепты:

  • Если у вас нормальная кожа, то вырастить бороду вам поможет комбинация клюквы и шалфея, взятые в равных пропорциях
  • Если у вас жирная кожа, то, чтобы очистить лицо, заварите календулу, шалфей или ромашку. Подойдут также сборы тысячелистника или мать-и-мачехи
  • При сухой коже применяйте ромашку с липовым цветом. Можно мяту с лепестками роз

Как отрастить бороду

А вот еще отдельно прекрасный рецепт, который, если правильно его использовать, поможет вам отрастить густую бороду:

  1. Эта маска выполняется на основе грецких орехов, глицерина и меда
  2. Все ингредиенты берутся в равном количестве и разбавляются теплой родниковой водой. Если вам нравится, то можно и молоком
  3. Маску держим на лице 15-20 минут
  4. Затем тщательно умываемся

Стрессовые ситуации - враг густой бороды

Сколько бы не было вам лет - 17 или 57, старайтесь избегать частых стрессов. Они плохо сказываются не только на росте волос, но влияют на их силу, делая ломкими. Управляйте своими эмоциями. В этом вам может помочь дыхательная гимнастика.

Мужчина ухаживает за бородой

Лучшее лекарство от депрессий - продолжительный здоровый сон. Известно, что именно во сне организм обновляет свои клетки. Следовательно, и клетки волос тоже обновляются и растут.

На стимуляцию роста бороды влияют занятия с тяжестями

Есть очень простой, но проверенный способ для того, чтобы хорошо росла борода. Для этого нужно заняться поднятием тяжестей. От этого процесса у мужчин вырабатывается повышенное количество гормона тестостерона. А он нам и нужен для быстрого роста щетины на лице. И качество такой бороды будет отменное. Волосы вырастут густыми и эластичными.

Как отрастить бороду

Давайте попробуем подвести итог. Итак, борода будет расти значительно быстрее, если вы:

  1. позаботитесь о правильном питании
  2. обеспечите организму длительный и здоровый сон
  3. избавитесь от стрессовых ситуаций
  4. начнете регулярно ухаживать за кожей лица
  5. с помощью физических нагрузок повысите количество в организме тестостерона
  6. подружитесь с физкультурой

И, конечно, не забывайте свою красавицу-бороду вовремя подстригать, расчесывать и питать витаминными масками. Тогда она будет радовать хозяина и нравиться окружающим.

 




Загрузка...
  Дата:





















Чтобы быть модной, необязательно покупать дорогие вещи..
Сумочку надо выбирать в тон обуви, перчаткам, тону помады или теней. Цвет одежды должен гармонировать между собой..












go-top