Содержание
Внутренние конфликты - основной фактор душевной нестабильности, депрессий, неуверенности в себе и множества комплексов, которые развиваются на протяжении всей жизни. Некоторые люди стараются не обращать внимания на неурядицы, легко переносят негативное отношение людей или критику в свой адрес. Но существует и такая категория людей, которым невозможно воспринять это без душевных и психологических травм. Нужно полюбить себя, и сделать это не поздно и после 50. Вам помогут советы психологов.
Со временем неуверенность в завтрашнем дне и недоверие к окружающим усиливается, а собственная самооценка значительно падает. Рост внутреннего конфликта продолжается, человек начинает замыкаться в себе. Важно полюбить себя и начать воспринимать окружающий мир через другую призму. Необходимо принять во внимание советы психолога. Они помогут измениться.
Что же такое нелюбовь к самому себе?
Собственная заниженная самооценка может проявляться в различных формах поведения. Иногда ее можно спутать с излишней скромностью или застенчивостью, но в большинстве случаев это и есть нелюбовь к себе.
Но привлекательных, оптимистичных и уверенных в себе женщин немало. Для некоторых это большой труд, а для других - обычная жизнь, особенность характера и привычная линия поведения.
Причины нелюбви к себе
Воспитание
Все комплексы в нас закладываются с глубокого детства, и родители играют немаловажную роль в постановлении ребенка, как личности. Отмечено, что в семьях, где присутствует равноправие у родителей или женщина берет часть главенства, дети-девочки растут более уверенными в себе.
Уже с подросткового периода девочка осознает свою значимость в жизни, старается полюбить себя, подсознательно воспринимая линию поведения мамы. И наоборот, где присутствуют унижения по отношению к женщине и другие неприемлемые отношения, дочери чувствуют себя на ступень ниже. Со временем это проявляется не только в общении с мужским полом, но и со всеми людьми.
Недостаточное общение
Одиночество можно рассматривать с разных сторон. Для одних одиночество - это не иметь любимого человека, для других - жить без членов семьи, для третьих - отсутствие друзей и близких. Неважно, в каком проявлении человек видит одиночество.
Полюбить себя в такой ситуации сложно, но окружающие могут заполнить внутреннюю пустоту и внести в жизнь разнообразие. Многие сами стараются избегать общества, чувствуя неловкость в компаниях или коллективе, сами обрекают себя на уединение.
Неудачный опыт с мужчинами
Именно мужчины могут ввести в депрессию своим поведением. Если однажды женщину обидели словами или поступками, то у нее прочно закрадывается мысль о собственной маленькой значимости. И разницы не существует, была ли это критика о внешности или разрыв отношений через другую пассию.
Если на протяжении жизни неудачные встречи случаются снова, то женщина начинает замыкаться в себе, подсознательно испытывая страх перед очередным знакомством. Ее поведение становится неуверенным. Открываются лишь некоторые черты характера, чтобы не "спугнуть" мужчину или не показаться в его глазах той, которую ему не хочется видеть.
Работа
К сожалению, не все люди могут позволить себе высшее образование. Ведь именно работа и твердая финансовая почва под ногами повышает самооценку женщины. Такой фактор независимости дает ощущение свободы и играет большую роль в отношениях с мужчиной. Существовать на иждивении мужчины теперь для многих унизительно. Отсутствие работы может спровоцировать уничижительное отношение.
Даже обычный труд в ресторане, медсестрой или секретаршей без высшего образования - это возможность стабильного, пусть и невысокого заработка. И ее необходимо полюбить. Общение в коллективе, личная свобода и минимальное финансовое постоянство поднимают самооценку.
Рекомендации
Советы психолога - важный аспект, если с каждым днем нелюбовь к собственному внутреннему миру развивается и укореняется. Полюбить себя нужно и вполне возможно. Достаточно взглянуть на все со стороны и максимально разобраться в себе.
Первый этап - окружение вещами, которые приносят удовольствие. Даже если они заключаются в мелочах - украшениях, косметике, сувенирах. Обычно люди со слабой самооценкой жалеют расходовать средства на вещи, которые приносят моральное удовольствие. Всегда мечтали о помаде более яркого цвета, сходить на массаж в спа-салон или устроить девичник с застольем? Иногда своим желаниям нужно вырваться наружу.
Необходимо научиться воспринимать комплименты относительно своей внешности, даже если кажется, что это не так. Увлечения или хобби способны внести разнообразие в жизнь. Необязательно это делать в одиночестве. Благодаря многочисленным интернет-порталам можно без труда найти единомышленников по интересам. И пусть это сначала будет виртуально.
Посещение спортивных клубов и других мероприятий позволит взглянуть на людей со стороны. Оказывается, у них тоже есть изъяны и не только во внешности.
Как полюбить себя - советы психолога :
- уделять себе время
- заботиться о себе и своем теле
- вести активный образ жизни
- правильно питаться
- заводить новые знакомства
Если внутренний конфликт набирает сильные обороты, которые вызывают длительные депрессии, необходимо проконсультироваться со специалистом. Реальные советы психолога помогут выйти из пограничного состояния. Но перенос проблемы полностью на врача не принесет действенных результатов. Человеку необходимо самому захотеть измениться.
Полюбить себя - самая сложная работа, но после всех стараний можно насладиться ее результатами. После переоценки ценностей отношение к жизни максимально изменяется. И если раньше ситуация воспринималась как угнетающая, то впоследствии она будет вызывать лишь улыбку. Полюбите свои внутренний мир и внешность!
Дата: 2015-12-21
