Простые и естественные способы повышения мужской потенции

Повысить потенцию у мужчин во все времена пытались и врачи, и целители, и знатные кулинары. Сексуальная состоятельность и выносливость всегда считались неотъемлемыми чертами настоящего успешного мужчины.

Современные представители сильного пола все чаще сталкиваются с эректильной дисфункцией. Даже в достаточно молодом возрасте возникают различные "сбои", причина которых кроется далеко не в проблемах с физическим здоровьем. Всевозможные стрессы, неправильное сексуальное воспитание, переизбыток искаженной эротической информации, фиаско в половой сфере: все это приводит к серьезным патологиям.

От чего начинаются проблемы?

Проблем с потенцией могут быть как кратковременные, так и беспокоить мужчину долгое время. При этом причины могут быть как на уровне физиологии и общего нездоровья человека, так и проявляться в виде эмоциональных сексуальных расстройств. Но чаще всего, постоянные "провалы" являются следствием целого перечня причин.

Потенция

Чтобы надолго сохранить свое сексуальное и репродуктивное здоровье, мужчине стоит позаботиться о профилактических мерах. Они гораздо проще в плане выполнения и намного эффективнее, чем тщетные попытки вернуть былую силу в особо запущенных ситуациях.

Универсальные методы сохранить свой сексуальный потенциал

Профилактике любого заболевания или патологии должно быть комплексным. Специалисты приводят следующие рекомендации:

  • Регулярно заниматься спортом, вести активный образ жизни. Желательно время от времени выполнять упражнения, которые позволяют усилить приток крови к органам таза. Особого внимания заслуживают лобково-копчиковые мышцы. Хорошая циркуляция крови позволит не только улучшить эрекцию, но и обогатить сексуальные ощущения
  • Регулярно проходить обследования у врачей. Желательно время от времени проводить контроль уровня тестостерона в организм. Его дефицит провоцирует половые патологии, негативно влияя на психику мужчины и его здоровье в целом

Потенция

  • Следить за своим весом в любом возрасте просто необходимо. Речь идет не только о физической привлекательности и сексуальной форме, но и выносливости. Избыточный вес притупляет процессы формирования мужских гормонов, а вместо этого вызывает выброс эстрогенов - женских гормональных веществ
  • Отказ от курения - первый шаг к долгому и "безоблачному" сексуальному будущему
  • Алкоголь пагубно воздействует на все органы и системы. В первую очередь, страдают клетки мозга и качество спермы. В дальнейшем излишняя любовь к алкоголю может потребовать принести в жертву любовь к женщинам
  • Сидячий образ жизни и гиподинамичный отдых приводят к застою крови в органах таза, а значит, неизбежно ухудшат и сексуальные качества
  • Любыми способами стоит избегать стрессов и напряженных ситуаций
  • Хороший сон гарантирует хорошую эрекцию, наполнит силой и энергией

Массаж, как эротический "инструмент"

Массаж - самый простой и привлекательный элемент сексуальной прелюдии. Мужчине иногда необходимо время, чтобы расслабиться и возбудиться. Женская ласка, приятные массажные поглаживания позволят организму настроиться на волну удовольствия, возбудиться в полной мере.

Ve;crjq vfccf;

Особое внимание заслуживают эрогенные зоны, поясница и живот. Повысить потенцию естественными способами можно, используя ароматические эфирные масла. Ароматерапия и благотворное воздействие целебных масел позволит быстро подготовить тело и разум к предстоящему половому акту, создать определенную атмосферу доверия и расслабления.

Массаж простаты - необходимое профилактическое мероприятие

Массаж простаты необходим каждому здоровому мужчине. Возможно, такую специфическую процедуру не каждый решится "впустить" в свою спальню, превратив процедуру в элемент сексуальных игрищ, но и от профилактических посещений соответствующего специалиста отказываться не стоит.

Регулярный массаж простаты позволят предупредить развитие простатита. Он способствует улучшению репродуктивной функции, усиливает эрекцию.

Сибирское здоровье жителям мегаполисов

"Сибирское здоровье" - это крепость духа и тела, закаленные на чистом морозном воздухе. Знахари и травники издревле почитались славянами. Сегодня не перестают использовать старинные снадобья, созданные на основе сибирских трав, растений и плодов, дарующих сексуальную мощь, жизненную силу и выдержку.

Сибирское здоровье

Представители современной медицины также благосклонные к использованию натуральных природных компонентов для повышения потенции. Наиболее эффективными средствами принято считать:

  • Женьшень. Корешки, напоминающие фигурку человека, еще во времена дремучего средневековья, считались чрезвычайно ценным продуктом. Растение оказывает общеукрепляющее, тонизирующее и иммуномодулирующее действие. А сильный и здоровый мужской организм априори не может иметь никаких сексуальных дисфункций
  • Элеутерококк. Природный возбудитель. Действует аналогично корню женьшеня
  • Аралия. Используется в качестве лечебной основы для настоек. Препарат можно употреблять ежедневно по 10-20 капель для поддержания тонуса
  • Лимонник. Прекрасный стимулятор и энергетик, тонизирующий организм полностью. Употребляют в первой половине дня, чтобы получить полноценный энергетический заряд. Если же предстоит жаркая ночь без сна, настойку или чай с лимонником можно употребить и вечером
  • Левзея. Спиртовые тоники благотворно воздействуют на организм. Через 3-5 дней применения эффект становится очень заметен

Травы для потенции

Среди экзотических препаратов, можно выделить два: восточную настойку на сычужине (вяленый верблюжий желудок) и экстракт из лианы "Кошачий коготь", который был в почете у древних инков.

Правильное питание и богатый рацион

Мужское здоровье зависит от качества продуктов и правильно составленного рациона. Витамины А, аскорбиновая кислота и токоферол особо необходимы для нормального функционирования полой системы. Магний, железо, цинк и йод - важнейшие микроминералы, поддерживающие на должном уровне репродуктивную функцию мужчины.

В рационе должно быть достаточно продуктов, насыщающих организм структурированным белком. Как известно, именно белковые компоненты являются основным строительным материалов для клеток. Пополнив рацион морепродуктами, скумбрией, камбалой, форелью, можно значительно улучшить качество спермы.

Питание для потенции

Рыба, мясные деликатесы (особенно индейка, курица и говядина) и кисломолочные продукты восполнят дефицит белков, насытят ткани жирными аминокислотами, жирами и витаминами.

Решение проблемы в кабинете психолога

Сегодня приемы секс-терапии помогают устранить сексуальную дисфункцию более чем у 60% пациентов младшей возрастной группы (младше 35 лет). Именно в этот период организм достаточно здоров физически, но неустойчив в психологическом плане.

Специалист сможет помочь своему пациенту отыскать причины своих проблем, отыскать пути искоренения комплексов и страхов. Немаловажную роль в нормализации сексуальной функции играет партнерша. Проблем в постели можно избежать только в приятной расслабляющей обстановке, в союзе, где царят гармония и взаимопонимание.

  YouTube Трейлер




Загрузка...
  Дата:





















Как сохранить прекрасное здоровье до глубокой старости?
Советы и рекомендации врачей, которые понятны людям даже без медицинского образования..



Гороскоп здоровья
Овен 21.03-20.04 Телец 21.04-20.05 Близнецы 21.05-21.06 Рак 22.06-22.07
Лев 23.07-23.08 Дева 24.08-23.09 Весы 24.09-23.10 Скорпион 24.10-22.11
Стрелец 23.11-21.12 Козерог 22.12-20.01 Водолей 21.01-20.02 Рыбы 21.02-20.03









go-top