Растяжки во время беременности: избежать проблемы реально

Период беременности ознаменован серьезными метаморфозами в женском организме. Когда гормоны и физиологические процессы, типичные для периода вынашивания ребенка, меняют многие аспекты в сознании будущей матери, изменяется и ее внешний облик.

Растяжки при беременности

Растяжки - косметический дефект, беспокоящий преимущественное большинство женщин. Если проблему лишнего веса, гиперпигментации, выпадения волос и других косметических "сюрпризов", появляющихся во время беременности, можно устранить интенсивной работой над собой и специальными профилактическими мероприятиями, то растяжки убрать очень трудно. Намного легче предотвратить глубинные изменения дермы.

Почему появляются растяжки?

Некрасивые полоски, чем-то напоминающие шрамы (цвет от лилово-розового до насыщенного багряно-синего), появляются на теле совершенно внезапно. На позднем сроке опасность возрастает в несколько раз.

Растяжки при беременности

Основная причина: сильно растяжение кожи с последующим разрывом соединительной ткани. На 7-9 месяце беременности дерма в зоне живота, грудей и ягодиц из-за роста плода, отечности тканей и увеличения массы тела испытывает наибольшую нагрузку.

Соединительная ткань деформируется из-за дефицита белковых компонентов (коллагена и эластина). В послеродовой период, когда женщина начинает кормить грудью, зона декольте сильно подвержена опасности возникновения растяжек.

Растяжки на груди

Гормональные изменения в организме продолжаются. Когда сильный прилив молока к молочным железам спровоцирует сильное натяжение, могут возникнуть глубокие разрывы соединительной ткани. Поэтому бороться с растяжками необходимо комплексно.

Правильное питание: важный этап в профилактике растяжек при беременности

Правильное питание и сбалансированный рацион благоприятно скажутся и на самочувствии будущей мамы, и на здоровье малыша. Некоторые блюда помогут предотвратить деструктивные изменения соединительной ткани.

Бороться с растяжками посредством пищи, необходимо продуктами, содержащими большое количество протеинов и кислот.

Праивльное питание при беременности

Продукты, которые предотвратят деформацию тканей:

  • Нежирное мясо птицы (курятина особо богата на протеины)
  • Жирные сорта рыбы (лосось и форель много кислот)
  • Капуста (улучшает моторику кишечника)
  • Зелень (много минералов и витаминов)
  • Соки (важен витамин С, как катализатор синтеза коллагена)
  • Свежие фрукты (должны заменить кондитерские изделия, подавлять тягу к сладкому, поскольку сахар плохо влияет на коллагеновые волокна)
  • Кисломолочные продукты (предупреждают появление деструкции костной ткани)
  • Крупы (богаты элементами, нормализующими процессы в мышечной и соединительной тканях)

Как избежать растяжек во время беременности с помощью водных процедур?

Контрастный душ считается одним из самых лучших методов, чтобы предотвратить появление некрасивых рубцов на коже. Процедура повышает эластичность кожи и упругость соединительной ткани.

Контрастный душ

Важно выбрать комфортный температурный режим. Через минуту температуру воды повышают. Еще спустя 1, 5-2 минуты включают прохладную струю. Справиться с уже появляющимися растяжками можно с помощью водного массажа. Круговые движения должны аккуратно воздействовать на зону декольте, ягодиц и живота.

После душа коже дают возможность высохнуть самостоятельно. На слегка влажное тело наносят увлажняющий крем или любимое масло.

Профилактика растяжек во время беременности с помощью кремов и скрабов

Косметика для беременных - симбиоз пользы и удовольствия. Легкий пилинг устранит верхний слой омертвевшего эпидермиса. Ускоряются процессы образования коллагена и эластина.

Растяжки при беременности

Благодаря глубокому очищению дермы, увлажняющий крем или мазь лучше воздействуют на глубинные слои кожи. Рекомендуется использовать народные рецепты для приготовления домашнего скраба или крема.

Лучший рецепт для натурального пилинга:

  1. Кофе перемалывают до состояния мелкой крошки
  2. Ароматную массу смешивают с масляным коктейлем. Для этого берут персиковое, оливковое, льняное, миндальное масла в одинаковых пропорциях. Смесь должна быть приятной консистенции
  3. Скрабом покрывают мочалку и круговыми движениям очищают кожу
  4. После чистки тело увлажняют. Для этого также можно использовать крема домашнего приготовления

Скраб из кофе

Натуральные масла - лучше средство для ухода за кожей во время беременности

Продолжая тему ухода за телом, следует сказать, что домашняя косметика всегда безопасна и эффективна. Когда кожа начинает испытывать сильные нагрузки на 7-9 месяце беременности, а питательных веществ недостаточно, чтобы избавиться от дефицита коллагена, крема и мази помогут скорректировать процессы в коже.

Детский крем и увлажняющие средства, разработанные специально для будущих мам, также справятся с данной функцией, но не так успешно, как народные средства на основе натуральных компонентов.

Растяжки при беременности

Первыми помощниками, помогающими избавиться от ненавистных растяжек, станут такие масла:

  • Оливковое
  • Льняное
  • Миндальное
  • Персиковое
  • Какао
  • Жожоба
  • Виноградных косточек
  • Чайного дерева
  • Зародышей пшеницы

Ингредиенты комбинируют друг с другом, добавляя витаминные комплексы. Ампулы с витаминами А, Е и С можно выбрать в любой аптеке. Кроме этого, "обогатить" подобным образом можно и любой крем, например детский. В качестве дополнительных ухаживающих компонентов можно использовать сок алое, мазь мумие, экстракты растений.

Растяжки при беременности

Ароматное оливковое, миндальное, льняное масла эффективно увлажняют кожу. Кожа становиться более эластичной, упругой, готова справиться с большинством нагрузок.

Как убрать растяжки с помощью мумие?

Мумие - лучшее средство для устранения свежих рубцов и деформированных тканей. Народные рецептуры требуют в изобилии использовать целебный компонент. Косметика на основе данного элемента активно предлагается многими производителя средств по уходу за кожей.

Кроме устранения свежих растяжек, средство питает, освежает, тонизирует дерму, стимулирует процессы обновления глубинных тканей, запускает механизм омоложения. Крем против растяжек поможет убрать мелкие морщины, избавит от гиперпигментации, ускоряет регенеративные процессы. Средство действительно универсальное.

Мумие

Рецепт приготовления крема из мумие:

  1. Уникальный природный компонент не растворим в масле или жирном креме. Поэтому его необходимо развести в небольшом количестве воды
  2. После, эту жидкость вводят в детский крем или скраб
  3. Водяной раствор мумие можно смешать с 2 столовыми ложками сока алое, добавить льняное и оливковое масло (по 1 чайной ложке). Смесь втирают круговыми движениями в кожу. Поглаживания должны быть максимально аккуратные, только по направлению лимфооттока

Бедра массируют достаточно интенсивно, поглаживания комбинируют с легким похлопыванием и пощипыванием. Это станет также своеобразной профилактикой целлюлита. Зону груди массируют легкими круговыми движениям.

Мумие

Молочные железы крайне чувствительны в этот период, поэтому следует быть предельно аккуратными. Чтобы избавиться от кожных дефектов на животе и убрать растяжки, проводят нежнейший массаж. Тонус матки является прямым противопоказанием к подобным манипуляциям.

Какие эфирные масла выбрать, чтобы избавиться от проблем с кожей?

Растительные экстракты не только благоприятно воздействуют на кожу, но и способны работать в качестве мощных ароматерапевтических "инструментов". Приятные ароматы эфиров расслабляют, настраивают на миролюбивый лад, гармонизируют процессы в тканях человеческого организма.

Эфирные масла

Выбрать качественный экстракт можно в любой проверенной аптеке. Специалисты в области ароматерапии предлагают рецепт, который поможет избавиться от стресса и внести гармонию в работу организма:

  1. В оливковое масло (40-50 мл) добавляют 4-6 капель эфирного экстракта апельсина. Аромат благоприятно воздействует на сознание человека
  2. После того, как смесь "обогатить" соком алое, ее можно наносить на кожу, чтобы убрать первые признаки разрывов соединительной ткани

Это поможет предотвратить растяжки во время беременности.

  YouTube Трейлер




Загрузка...
  Дата:





















Как сохранить прекрасное здоровье до глубокой старости?
Советы и рекомендации врачей, которые понятны людям даже без медицинского образования..



Гороскоп здоровья
Овен 21.03-20.04 Телец 21.04-20.05 Близнецы 21.05-21.06 Рак 22.06-22.07
Лев 23.07-23.08 Дева 24.08-23.09 Весы 24.09-23.10 Скорпион 24.10-22.11
Стрелец 23.11-21.12 Козерог 22.12-20.01 Водолей 21.01-20.02 Рыбы 21.02-20.03









go-top