Рекомендации специалиста, как улучшить зрение: выбираем витамины для глаз

Большой процент населения страдает от нарушения остроты зрения. Причем заметное ухудшение резкости и развитие близорукости или дальнозоркости часто начинается в раннем возрасте. К старости у пожилых людей развивается катаракта.

Витамины для зрения

Предотвратить скорую потерю зрения можно, если принимать витамины для улучшения зрения. Комплексы витаминов можно найти как на полках в аптеке, так и у себя на кухне или огороде. Не стоит также пренебрегать народными средствами лечения.

Капли для улучшения зрения

Медикаментозное лечение всегда отличалось своей эффективностью. Капли для глаз помогут не только снять усталость и раздражение от долгого сидения перед монитором, но и лечить аллергию и заболевание.

Витамины для зрения

Выделяют такие разновидности препарата:

  • с антибиотическим действием - помогают снять усталость, а также оказывают профилактическое действие при конъюнктивите и ячменях
  • от усталости - увлажняют и восстанавливают работу глазного белка
  • сужающего действия - сужают сосуды и устраняют усталость
  • для восстановления зрения после ударов и операций
  • противоаллергические
  • противовоспалительные капли для лечения возрастных и дистрофических изменений

Витамины для зрения

Капли для улучшения зрения воздействуют непосредственно на орган, а значит, эффективнее. Если делить препараты на две больших группы, получим капли на основе медикаментов и фитокапли. Первый вид оказывает более сильное действие из-за своего состава.

Витамины для улучшения зрения в таблетках

Глазные витамины разработаны таким образом, чтобы состав компонентов мог взаимодействовать друг с другом и увеличивать производимый эффект. Например, “Визионед” снимает усталость и обладает профилактическим действием. Итальянский препарат “Миртилене Форте” используют для лечения поражения мышц, миопии.

Препараты для улучшения зрения могут иметь фармакологическую форму таблеток, растворов и порошков. Большой популярностью пользуются медикаменты, в состав которых входит черника. С их помощью можно остановить прогрессирующую близорукость действием, потому врачи чаще всего выписывают препараты именно с содержанием черники.

Черника

А вот медикамент “Биофит Петрушка” будет полезен тем, кто работает за компьютером или постоянно напрягает глаза. Его действие направлено на повышение остроты зрения.

Какие витамины можно найти в продуктах?

Для приверженцев здорового питания и народной медицины природа подготовила особый подарок. Чтобы поддерживать зрение на высоком уровне, можно принимать в пищу определенные продукты, в которых содержатся особые витамины группы А и группы В.

Витамины для зрения

Список основных глазных витаминов выглядит так:

  1. Лютеин - содержится в моркови, яйцах, хлебе, пекинской капусте, шпинате
  2. Пиродиксин - есть в кукурузе, цельном рисе, мясе, рыбе, муке, печени
  3. Ниацин - содержится в грибах, лососе, свинине, картофеле, арахисе, сельди
  4. Рибофлавин - есть в сыре, яблоках, твороге, орехах, молоке, дрожжах
  5. Ретинол - содержится зеленом луке, абрикосах, щавеле, сливочном масле
  6. Кобаламин - есть в крабах, крольчатине, баранине, куриных яйцах, сардинах
  7. Селен - содержится в устрицах
  8. Эскалоп - есть в треске, семечках, свином филе
  9. Бета-каротин - содержится в ананасе, цикории, сливе, дыне, папайе
  10. Токоферол - есть в помидоре. горохе, молоке, шиповнике, капусте
  11. Фолиевая кислота - содержится в яблоках, спарже, бананах, шпинате, клюкве, апельсинах
  12. Кальций - есть в хрене, винограде, чесноке, грейпфруте, огурце, банане

Витамины для зрения

Некоторые из этих продуктов весьма доступны, поэтому можно ежедневно употреблять их в пищу. Эффективность здорового питания доказана не только диетологами, которые заботятся о маркетинговой составляющей, но и врачами.

Здоровье под рукой

Мало кто знает, но есть такой витамин от старения глаз. Называется он цианокобаламин, или проще В-12, и содержится в продуктах животного происхождения, таких как творог, молоко, печень, мясо, яичный желток. Его доступность является преимуществом. Употребление B-12 устраняет слезливость и возвращает глазам блеск.

Витамины для зрения

Для лучшего усвоения цианокобаламина введите в рацион свеклу.

Народные способы лечения зрения

Пока не было обилия медицинских препаратов, наши предки лечились народными средствами, причем были намного здоровее современного поколения.

  • Для лечения зрения можно применять настой очанки. Им промывают два раза в день глаза
  • Также рекомендуется принимать порошок очанки в малых количествах, на кончике ножа. Его разбавляют в стакане с водой и выпивают каждый день
  • Свежевыжатый морковный сок с медом поможет улучшить уровень зрения через пару недель.

Витамины для зрения

Стоит помнить о том, что витамины для глаз дают ощутимый результат только в качестве профилактики или в комплексе с лечением. Нередки случаи передозировки витаминами, поэтому четко следуйте инструкциям врача, и проконсультируйтесь с ним на предмет того, какие витамины можно принимать.




Загрузка...
  Дата:





















Как сохранить прекрасное здоровье до глубокой старости?
Советы и рекомендации врачей, которые понятны людям даже без медицинского образования..



Гороскоп здоровья
Овен 21.03-20.04 Телец 21.04-20.05 Близнецы 21.05-21.06 Рак 22.06-22.07
Лев 23.07-23.08 Дева 24.08-23.09 Весы 24.09-23.10 Скорпион 24.10-22.11
Стрелец 23.11-21.12 Козерог 22.12-20.01 Водолей 21.01-20.02 Рыбы 21.02-20.03









go-top